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Toallas de baño, ¿cómo cuidarlas?

Autor: Hogarutil

No podemos pasar sin ellas y cambian en un momento el aspecto del baño, pero ¿sabemos cómo cuidar las toallas de baño?

Elegirlas bien

Antes de saber cómo cuidar las toallas, debemos tener unos conceptos claros a la hora de comprarlas. Por ejemplo, las toallas más suaves y naturales son aquellas que son 100% algodón. Además, si optamos por comprar tejidos naturales evitaremos posibles alergias y nos durarán más. También nos debemos fijar en el volumen de la toalla, a más grosor mayor capacidad de absorción.
En cuanto al elemento decorativo de las toallas cada uno es libre de elegir la que quiera, ¡por supuesto!, pero es cierto que el blanco es una garantía de éxito por la sensación de limpieza y frescor. Si por el contrario queremos energía después de la ducha optaremos por colores brillantes como naranja, verde lima o fucsia. El azul o los verdes más apagados transmiten sensaciones de tranquilidad y armonía.

¿Cómo cuidarlas?

Para mantener las toallas en las mejor condiciones debemos cambiarlas una vez por semana. Si ocupan suficiente espacio como para poner una lavadora, ¡hazlo!. Lo pero que le pueden pasar es acumular más humedad. Si no tienes ropa suficiente para la colada tienes dos opciones: utilizar un ciclo rápido o dejarlas colgadas en el tendedero hasta que acumules la suficiente.
Continuando con la humedad, si queremos eliminar este olor tan desagradable de nuestras toallas podemos usar un chorro de amoniaco diluido con el detergente. Y a la hora de utilizar un suavizante optar por una taza pequeña de vinagre en el cajetín. Además, no utilizando suavizante harás que sean más absorbentes. El vinagre también nos será útil para eliminar las pelusas de las toallas nuevas.
A la hora de organizar la ropa de baño, almacena las toallas en paquetes. Dos toallas grandes, dos toallas medianas y una para el lavabo es un buen ejemplo para una casa donde viven dos personas, pero siempre está por delante las necesidades de cada uno.

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Receta de Yogur natural casero

¿Sabéis preparar yogur natural casero? En el Blog de Hogar Útil nos enseñan

Autor: Hogarutil

Aprende a elaborar tu propio yogur casero con esta sencilla receta. Es un lácteo perfecto para tomar como postre o a media mañana, acompañado de frutas, cereales, mermelada...

Ingredientes de la receta de yogur natural casero:

• 1 yogur natural (125 ml)
• 1 l de leche entera
• 15 gr de azúcar
• hojas de menta para decorar

Elaboración de la receta de yogur natural casero:

Pon la leche en una cazuela a calentar y cuando rompa a hervir retira del fuego. Deja enfriar.
Echa la leche en un recipiente de plástico o vidrio y agrega el yogur y el azúcar. Mezcla bien y tápalo.
Deja reposar, removiendo de vez en cuando, durante 12 horas en un lugar a unos 25ºC de temperatura. Tras este tiempo, la leche habrá fermentado y el yogur estará listo.
Puedes repartir el litro de yogur casero en vasos o copas de vidrio y decorar con una hoja de menta.

Consejo a la hora de preparar yogur natural casero:

Si no es posible conseguir esa temperatura ambiente, puedes precalentar el horno durante 5 minutos a potencia máxima y apagarlo. Después mete el recipiente cerrado con la mezcla de yogur, leche y azúcar y deja reposar dentro 12 horas. Si tras ese tiempo no ha fermentado, repite la operación.

Si los lunes no existieran...

El que no se consuela es porque no quiere... jaja. 

 

FELIZ LUNES! Ánimo!!

Nuevo escaparate

Estrenamos escaparate. ¿Qué os parece?

Las historias positivas venden más

Nos ha gustado este artículo publicado en http://profesionaleson.eu/marketing-optimista-las-historias-positivas-venden-mas/

Marketing optimista: las historias positivas venden más

Posted on 26 febrero, 2013 by gbargues

Entre tanta crisis económica, estadísticas que no hacen más que caer en picado y datos de paro que justo van en dirección contraria, no está de más que muchas empresas transmitan a la sociedad mensajes optimistas capaces de generar motivación y valor de seguir apostando por aquellos proyectos que muchos dejan de lado, simplemente, por “lo mal que está todo”.

Y es que “con la que está cayendo” no es de extrañar que la mayoría de organizaciones traten de enfocar sus estrategias de venta de sus productos y servicios hacia un optimismo que sea capaz de desentonar con el turbio ambiente informativo que nos invade día a día. Y sólo hay que ver algunos casos que apuntan a esta idea, como Coca-Cola, especialistas en generar felicidad (El cajero de la felicidad) o las últimas campañas de Campofrío (Cómicos y El curriculum de todos).

Y no sólo eso, más allá de campañas televisivas, basta con hojear las redes sociales que, de repente, se han inundado de historias de innovación, ideas que triunfan, personas emprendedoras que logran el éxito… No hay duda: los mensajes optimistas se propagan con más rapidez, se leen y se atrapan de una forma especial porque hacen falta, son inspiradores y nos ayudan a seguir tirando del pesado carro de la economía actual.

¿Estamos ante una nueva forma de vender a la que podríamos bautizar como ‘Marketing Optimista’? 

Contar historias emotivas es un recurso ya muy empleado por las marcas y se ha venido denominando como ‘Marketing Emocional’ como una estrategia que trata de invertir esfuerzos de comunicación hacia el corazón de las personas y no hacia su cerebro. En caso opuesto podría situarse el llamado ‘Neuromarking’ que, como bien te lo explicábamos en este artículo, se trata de una técnica de investigación de mercado que usa los avances de la neurociencia para analizar las decisiones irracionales de los consumidores.

En este sentido, el marketing optimista sería una rama del marketing emocional, centrado en las emociones positivas a través de historias con final feliz, recompensas al esfuerzo, sentido del humor, causas solidarias… No importa el sector, la actividad a la que se dedique tu empresa o el tipo de producto o servicio que ofrezcas; lo importante es saber transmitirlo de una forma en la que generes cercanía con el usuario y no temor o desconfianza.

De acuerdo a estas características, bien podríamos pensar que el marketing optimista es más propio aplicarlo para aquellos productos que no necesitan de mucha reflexión, es decir, los productos de compra por impulso. Sin embargo, no es cierto, pues se puede aplicar a cualquier tipo de producto y tendrá como objetivo animar al receptor a través de mensajes positivos.

Visto lo visto, por tanto, retomamos la pregunta: ¿el marketing optimista es una propuesta nueva? Para nada, ha existido siempre y ahora, simplemente, le hemos puesto nombre y hemos descubierto que, debido al bombardeo de la crisis económica, esta forma ‘positiva’ de vender se hace especialmente necesaria. 

Así que ya sabes, practiquemos el marketing optimista porque utilizar la creatividad, la imaginación y pensar ideas positivas  (de momento)… ¡es gratis!

Nos ha gustado este contenido del Blog Hogar Útil y lo compartimos con vosotros. Esperamos que os guste :)

Alergia primaveral

 

Autor: Hogarutil

El polen, los ácaros, el polvo...son agentes que provocan una reacción alérgica en muchas personas. Sigue estos consejos para aliviar los síntomas y apúntate a los antihistamínicos naturales.

Los alérgenos como el polen, polvo, mohos, ácaros, sustancias químicas, pelos de gato ...son causantes de muchas reacciones alérgicas. La rinitis alérgica presenta estos síntomas comunes: estornudos, picor de garganta, congestión nasal, ojos rojos y lagrimeo. Además, pueden provocar dificultad para respirar, silbidos en los bronquios, opresión en el pecho y asma.
La alergia se hereda, si existe factor genético en la familia existe entre un 25-75% más de posibilidades de padecerla. La alergia al polen afecta a un 20% de la población aunque esta cifra va en aumento y se da cada vez más en niños y veinteañeros. Durante los primeros años de vida el contacto con bacterias y virus ayuda a madurar nuestro sistema inmunológico haciéndonos más fuertes frente a futuras alergias, sin embargo, al mejorarse las condiciones de higiene se han reducido los gérmenes y estamos menos preparados. Otras causas que influyen son el contacto con sustancias químicas y el uso de medicamentos ante gripes y resfriados como antibióticos y antipiréticos.
CONSEJOS PARA ALÉRGICOS

• En casa. Ventila bien la casa a primera hora de la mañana y cierra las ventanas, también mientras duermes. Pasa la aspiradora por suelos y alfombras para quitar pelos, polvo y ácaros. Pulveriza con agua la casa y la habitación antes de ir a dormir para mantener la humedad ambiental óptima. Para reducir las partículas del ambiente son útiles los aparatos de aire acondicionado y los purificadores de aire.
• Cuidado de la ropa. Lava las sábanas y fundas de almohada una vez por semana en agua caliente con detergente sin perfume y cubre los colchones con plástico anti-alérgenos. Seca la ropa en la secadora dentro de casa, porque al aire libre se sobreexpone al polen.
• En el coche. Viaja con las ventanillas cerradas utilizar un filtro "anti-polen".
• Al aire libre. La lluvia y el viento remueven el polen, si eres muy alérgico evita salir en esos momentos. Cuidado con la montaña y el campo tienen una concentración 10 veces superior a la ciudad. Las zonas  marítimas son el mejor destino de viaje del alérgico.
• En la ciudad. La contaminación altera los granos de polen y partículas del ambiente convirtiéndolas en amenaza para nuestro organismo. Huye de las zonas de tráfico transitado por el humo de los coches y de las horas del día de mayor polinización, antes de salir consulta los niveles de concentración de polen en el ambiente (se considera alta por encima de los 5.000). Evita las corrrientes de aire frío, los cambios bruscos de temperatura y los espacios con humo.

TRATAMIENTO

• Limpieza nasal. Para limpiar el polen que se queda en las fosas prepara una solución templada y algo salina para aliviar la irritación.
• Dieta. Evita la miel y sus derivados porque contienen polen. No tomes excesivas proteínas porque incrementan la reactividad de nuestro sistema inmune. Apúntate a alimentos con efecto antiinflamatorio como los que contienen omega-3 y para las mucosas, alimentos ricos en vitamina A (rojos y amarillos). Para relajar los bronquios puedes tomar complementos de calcio, vitamina B y magnesio.
• Acupuntura. 3 semanas antes de la temporada de primavera se puede hacer un tratamiento de acupuntura de 8-12 sesiones. La medicina china relaciona la alergia con el sistema bazo-páncreas.
• Balnearios. Hay centros que cuentan con tratamientos específicos para las alergias respiratorias con masajes y técnicas con constrastes de temperatura como saunas y baños que regulan nuestro sistema interno y suaviza la reacción inmunológica a los alérgenos. Además, el contacto con elementos del agua como sal, magnesio, yodo...mejoran las mucosas respiratorias.
• Plantas anti-alérgicas. La raíz de regaliz y la ortiga alivian los síntomas de la alergia. Antes y durante la época de polinización combínalos con antihistamínicos naturales como suplementos de quercitina, rutina o hesperidina. Las perlas de ajo, el té rooibos o una infusión broncodilatadora de tomillo, marrubio y hiedra también ayudan.
• Remedios homeopáticos. Si eres alérgico al polen que no falte en tu botiquín: apis (inflamación en garganta y ojos), arsenicum (tos, fríos, dificultad respiratorio), sulphur (mucosidad con el sol), nux vomica (mayor alergia dentro de casa), pulsatilla (mucosidad en el día, congestión por la noche), natrum muriaticum (ataques de alergia constantes en primavera) o allium cepa (lagrimeo, picor de nariz, mucosidad).
• Inmunoterapia. Consiste en administrar dosis muy pequeñas de la sustancia a la que es alérgico. Desde la primera sesión se consigue un alivio considerable de la alergia. Por ejemplo, para curar la alergia al polen de las gramíneas existen pastillas eficaces (Grazax) con extracto de polen para tomar a diario durante 3 años hasta que el sistema inmunológico no rechace al alérgeno.

El optimismo protege al corazón

Fuente: http://recuperaeloptimismo.com/noticias_optimistas.php

Noticias Optimistas

Alguien dijo “Good news, no news” (las buenas noticias no son noticia). Pero nosotros creemos que las buenas noticias son aún más importantes porque son las que nos hacen ver el mundo con optimismo.

El optimismo protege al corazón

La gente con una visión positiva de la vida y bienestar psicológico tiene menos riesgo de sufrir enfermedad del corazón y trastornos cerebrovasculares, afirman científicos en Estados Unidos. Los investigadores de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard revisaron más de 200 estudios publicados sobre cómo el optimismo y una visión positiva de la vida protege al corazón.

Encontraron que aunque la gente optimista tiene una mejor salud general, también observaron que ver la vida positivamente ayuda a reducir los factores de riesgo cardiovasculares, como la hipertensión y el alto colesterol. Varios estudios ya han demostrado que los estados psicológicos negativos, como el estrés, la depresión, ira, ansiedad y hostilidad, incrementan el riesgo de sufrir trastornos del corazón.

Pero hasta ahora no se tiene mucho conocimiento sobre cómo los estados positivos están vinculados a la salud cardiovascular. La nueva investigación, publicada en Psychological Bulletin, la revista de la Asociación Psicológica Estadounidense, encontró que el optimismo y bienestar psicológico sí tienen un impacto en el riesgo de eventos como infartos y enfermedad cerebrovascular. Bienestar psicológico

Los científicos analizaron investigaciones que registraban factores como el grado de optimismo de un individuo, su satisfacción con la vida y su felicidad. Se encontró que los individuos con el mayor bienestar psicológico mostraron 50% menos riesgo de enfermedades del corazón y circulatorias, independientemente de la edad, estado socioeconómico, tabaquismo o peso corporal de los participantes. "La ausencia de lo negativo no es lo mismo que la presencia de lo positivo" expresa la doctora Julia Boehm, quien dirigió el estudio. "Por ejemplo, los individuos más optimistas tienen aproximadamente 50% menos riesgo de experimentar un evento cardiovascular inicial comparado con sus pares" agrega. Tal como señalan los investigadores los individuos con un mayor sentido de bienestar se ven comprometidos en conductas más sanas como hacer ejercicio, comer una dieta sana y dormir bien.

Pero también este mayor bienestar está vinculado a mejores funciones biológicas, como menores niveles de presión arterial, niveles más sanos de grasa en el sangre y un peso corporal normal. El optimismo, agregan, parece también retrasar la progresión de las enfermedades cardiovasculares. La doctora Boehm subraya, sin embargo, que estos resultados sólo sugieren un vínculo y no quieren decir que el optimismo sea un "amortiguador" contra estos trastornos. Además, agrega, es muy difícil medir objetivamente el estado de bienestar de una persona. Y otros factores de riesgo, como el colesterol y la diabetes son indicativos más importantes cuando se trata de reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Y como una persona optimista y con sentido de bienestar tiene más probabilidad de verse comprometida en conductas sanas, esto también puede tener una influencia en los resultados del estudio.

¿Cómo preparar torrijas?

Receta de Torrijas

Autor: Karlos Arguiñano

Receta de Torrijas. Cuando vayas a preparar este plato tienes que preverlo la víspera y comprar algo más de pan. Si usas pan del día será fácil que se te rompa cuando lo pongas a remojar.

Ingredientes

• Para 2 personas:
• 1 trozo de pan del día anterior
• 1/4 l de leche
• 2 huevos
• 2 cucharadas de harina
• 1 limón
• 1 rama de canela
• 1/2 vaso de aceite de oliva
• 1 cucharada de azúcar
• 1/4 de cucharadita de canela en polvo

Elaboración de la receta Torrijas
Pon la leche en un cazo. Limpia el limón, y con un cuchillo corta un trozo de la corteza (sin la parte blanca) y añádelo. Añade la rama de canela (si es muy grande puedes cortarla por la mitad).
Pon a cocer a fuego suave durante unos 5 minutos aproximadamente. Pásala a una fuente amplia y deja que se temple.
Corta el pan en rodajas oblicuas (en diagonal) de 2-3 centímetros de grosor y colócalas en un plato. Con un cazo, vierte la leche encima y deja que se empapen bien (10 minutos). Pon la harina en un plato. Casca los huevos en un cuenco y bátelos bien.
Escurre un poco (con la mano) las rodajas de pan, pásalas por harina y huevo.
Calienta una sartén con el aceite y fríe las torrijas, 1 minuto por cada lado, hasta que se doren. Retíralas a un plato forrado con papel absorbente de cocina para que escurran el aceite.
Mezcla el azúcar y la canela en polvo y espolvoréalas.
Consejo
También puedes preparar torrijas de chocolate, basta con aromatizar la leche con un poco de cacao o chocolate en polvo en vez de canela y limón.